Nyní je čas dát si trochu domácího lázeňského dne.Zdvořilost přední hotely světa / Acqualina Resort Právě teď je stresující a děsivá doba, protože se všichni snažíme cvičit sociální distancování a zůstat doma uprostřed pandemie koronavirů. COVID-19 ovlivnil každodenní život mnoha způsoby, když přecházíme na novou rutinu, která často spočívá v pobytu na poměrně malém prostoru po dobu 24 hodin denně. I když výlet do denních lázní na zmírnění stresu a napětí není v dohledné době, stále si můžete dopřát trochu domácí relaxace právě teď.
Mluvili jsme s předními odborníky na wellness a lázně z nejluxusnějších hotelů po celém světě ohledně jejich tipů, jak vnést do svého života doma rozmazlování a péči o sebe pomocí předmětů, které ve své domácnosti již pravděpodobně máte. Níže naleznete několik našich oblíbených rituálů, včetně domácího hammamu, vlasové masky z olivového oleje, kávového pečení a sody na pečení.
Postarejte se o své duševní a fyzické zdraví pomocí dechových cvičení a přírodních procedur.
Rád dělám své domácí lázeňské procedury uvnitř i venku, říká Anna Bjurstam, průkopnice wellness v luxusním hotelu über Six Senses Hotels & Resorts . Na začátek zdravý zázvor a citron, pak přírodní maska na obličej s věcmi, které doma mám, jako je med, citronová šťáva a ovesné vločky. Poté proveďte dechové cvičení, které okamžitě uklidní mysl, přičemž počítá tři sekundy dýchání a pět sekund výdech. Pokud to dokážu v lázni s hořčíkovými vločkami, je to ještě lepší. 
Gurney's Newport Saltwater Spa.S laskavým svolením Gurneyho Newport
Používejte soli Epsom a uklidňující hudbu pro svou vlastní lázeňskou koupel.
Deb Garman, ředitel Spa ve společnosti Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa , doporučuje Nakreslit teplou koupel solemi Epsom a provonit vzduch levandulí, vanilkou nebo vaší oblíbenou botanikou pro pocit klidu prostřednictvím smyslů. Ztlumte světla a zahrajte si relaxační hudbu z jógy, abyste svou mysl přenesli na klidné místo. 
Shore Club Turks a Caicos.Zdvořilost Shore Club Turks a Caicos
Do koupelí a masek používejte výrobky pro domácnost, jako je jedlá soda a řecký jogurt.
Nalijte si koupel a přidejte jednu čtvrtinu šálku jedlé sody, zapalte svíčky a poslouchejte své oblíbené melodie. Přidání jedlé sody do koupele může pomoci zmírnit bolest a napětí a detoxikovat tělo a posílit imunitu, říká Carnah Collins, manažerka lázní Shore Club Turks a Caicos a The Palms Turks & Caicos . Pokud jde o DIY masku na obličej, vyhlaďte řecký jogurt, zavřete oči a odpočiňte si. 
T Spa v Grand Hotelu Tremezzo.Zdvořilost Grand Hotel Tremezzo
Podpořte svůj imunitní systém léčbou s obsahem vitamínu C.
Abychom během této doby zůstali zdraví, doporučuji konzumovat směs s citronovým balzámem, divokým pomerančem a máty peprné, říká Martina Zecca, ředitelka lázní v okouzlujícím jezeře Como Grand Hotel Tremezzo T Spa. Může být vypit jako infuzní nápoj nebo fyzicky aplikován na obličej jako antibakteriální a antivirový roztok k posílení imunitního systému díky obsahu vitaminu C.
Smíchejte masku s pomerančovým džusem a medem.
Linnea Robertson, ředitelka lázní v Newport Beach Resort Balboa Bay , doporučuje si vyrobit vlastní medovou citrusovou pleťovou masku. Je skvělý pro matnou nebo unavenou pleť, protože dodává pokožce jasnou a orosenou záři. Jednoduchá domácí maska na obličej, jako je tato, vám pomůže rozbít každodenní rutinu a udržet pokožku zdravou a svěží. Zkombinujte tři lžíce pomerančového džusu a čtvrtinu šálku medu a masku nechejte působit 15 minut. 
Belmond Cap Juluca.Zdvořilost Belmond Cap Juluca
Smíchejte namáčecí koupel s jedlou sodou, oleji a čajovými lístky.
Přidejte půl šálku solí, šálek jedlé sody, éterické oleje a sypané čajové lístky, Kimberly Acker, ředitelka lázní Belmond Cap Juluca Lázně Arawak v Anguille, řekl. Smíchejte všechny ingredience v mixovací misce. Rozdrťte nebo rozemlejte čajové lístky, aby se v rostlině otevřely přírodní oleje a nechte je dobře promíchat se solemi. Po smíchání spusťte horkou lázeň a přidejte tři lžíce směsi do vody. Namočte do vany po dobu 15 minut. 
Eden Roc Cap Cana.Zdvořilost Eden Roc Cap Cana
Dejte si parní obličej jen s vařící vodou, miskou a ručníkem.
Parní péče o obličej je doma jednoduchý způsob, jak očistit obličej a otevřít póry. Zatímco teplo otevírá póry a zjemňuje černé tečky, je to také šance na odstranění toxinů z pokožky. Vložte vařící vodu do velké misky s několika volitelnými kapkami oblíbeného éterického oleje. Nechte vodu vychladnout jen zlomek, říká Pedro Castillo, ředitel lázní a wellness Eden Roc Cap Cana . Na hlavu a misku si položte ručník nebo hadřík a několik minut sedněte. Po dokončení opláchněte obličej a naneste hydratační masku podle vašeho výběru. Když je maska zapnutá, položte si na oči okurky, abyste se opravdu cítili jako v luxusním lázni! Po dokončení masky ji umyjte a hydratujte zvlhčovačem.
Věnujte čas svým vlasům olivovým olejem, medem, zeleným čajem a kokosovým olejem.
Naše vlasy jsou úžasným darem přírody. Jde o přirozené rozšíření nervového systému a říká se, že přenáší důležité informace do mozku, vysvětluje Marc Belmonte, ředitel laboratoře Avalon Holistic Beauty Lab v Preferovaný hotel Palmaïa - Dům Aïa v Cancúnu. Z duchovního hlediska může ve skutečnosti pomoci zvýšit energii kundaliní (tvůrčí životní síla), což zvyšuje vitalitu, intuici a klid. Olivový olej je jednou z nejlepších ingrediencí pro zdraví vlasů díky vysokému obsahu vitaminu E a antioxidačním vlastnostem. Je zcela efektivní při zastavení poškození slunečním zářením na vlasy, zatímco hydratuje, vyživuje a poskytuje neuvěřitelný lesk. Nebo místo kondicionéru naneste med od středu hlavy až ke koncům; hydratuje pokožku a bojuje proti lupům a podráždění. Nechte několik minut působit a poté důkladně umyjte. Zelený čaj má také magické vlastnosti. Aplikuje se přímo na pokožku hlavy a vlasy, zastavuje vypadávání vlasů, zmírňuje stres a předchází předčasnému stárnutí. Kokosový olej je fantastický přírodní kondicionér pro zvrácení poškození vlasů a pokožky hlavy. Po umytí šamponem naneste tři lžíce kokosového oleje na vlhké vlasy a otřete je od kořínků po konečky. Nechte působit 30 minut a poté důkladně opláchněte teplou vodou. 
Wymara Resort and Villas.Zdvořilost Wymara
přirozený způsob, jak se zbavit bakteriální infekce
Pro sprchování použijte cukr, oleje a kávovou sedlinu.
Udělejte si peeling s předměty, které pravděpodobně již máte po ruce, jako je cukr, kokosový olej a olivový olej, a pokud máte éterické oleje, můžete přidat několik kapek, doporučila Christina Stephens, ředitelka lázní Wymara Resort and Villas v Turks a Caicos. Rád používám kávovou sedlinu a olivový olej, který je vhodný pro oběh. Můžete to použít ve sprše. 
Lázně Silo.Zdvořilost Silo
kdy přijde nová epizoda nestydatosti
Kombinujte zakysanou smetanu, kakaový prášek, vejce a med pro zvlhčující masku.
Je velmi důležité peelingovat alespoň jednou nebo dvakrát týdně na podporu obnovy kožních buněk, Nicole Abrahams, Expert Therapist Lázně Silo v Kapském Městě doporučuje používat pleťovou masku s jednou polévkovou lžící zakysané smetany (pomáhá při hydrataci a lehkému odlupování), jednou polévkovou lžící kakaového prášku, jednou polévkovou lžící medu a jednou vaječnou bílou (má protein, který napíná a zpevňuje pokožku ). Smíchejte je, dokud není rovnoměrné, naneste, nechte působit asi 15 minut, poté opláchněte studenou vodou. 
Pláž Rosewood Miramar.Zdvořilost Rosewood Miramar Beach
Uklidněte pokožku ovesem, banánem a medem.
Karina Chung, ředitelka Spa ve společnosti Rosewood Miramar Beach Sense Lázně , doporučujeme používat běžné domácí přísady na pomoc podrážděné pokožce. Chcete-li uklidnit citlivou pokožku náchylnou k zánětu, zkuste smíchat surový oves s jemným peelingem a rozmačkejte zralým banánem a surovým medem. Masáž si namíchejte na obličej před vstupem do sprchy, aby mohla pára proniknout do pórů, než ji opláchnete. Pro jemný tělový peeling zkuste turbinado cukr smíchaný s vaším oblíbeným výživným tělovým olejem a několika kapkami éterických olejů. Peelingujte oblasti zájmu, jako jsou lokty, břicho a paty vašich nohou, pro vlastní tělový peeling a pedikúru v jednom. 
Hotel Terre Blanche.Zdvořilost Leading Hotels of the World / Terre Blanche Hotel
Proměňte svou koupelnu v osobní hammam.
Vypnutím světel, umístěním jemně vonných svíček k vytvoření měkkého osvětlení a zapnutím klidné hudby můžete znovu vytvořit luxusní lázně, radí Arnaud Durrieu, manažer lázní v Terre Blanche Hotel Blanche Spa, přední hotel světa v Tourrettes ve Francii. Nakreslete teplou koupel, která bude mít stejné výhody jako profesionální hammam. Přidejte do lázně několik kapek parfémovaného oleje, aby byla pokožka hebká a sametová. Několik minut stačí k tomu, aby byl změkčující účinek teplé vody. Poté proveďte peeling celého těla, abyste odstranili odumřelé buňky pokožky. Tip odborníka - nejběžnější jsou tělové peelingy se zrnem, ale můžete také použít přírodní černé mýdlo a rukavice Kassa. Nechejte mýdlo působit pět minut, poté opláchněte a odlupujte rukavicí. Po vyčištění pokožky naneste tělové mléko nebo výživný olej. 
Spa Montage.Zdvořilost Spa Montage
Vyšlehejte si doma Montage Signature Scrub s předměty po ruce.
Smíchejte půl šálku krystalového cukru, půl šálku kokosového oleje a půl šálku éterického oleje, podle Patricka Hueye, ředitele lázní pro Preferované hotely “ Montage Hotels and Resorts . Je to výživné pro celé tělo a doporučujeme použít tento peeling na ruce - protože při veškerém mytí rukou, které dnes děláme, může být naše pokožka docela suchá. 
Lázně Acqualina.Zdvořilost přední hotely světa / Acqualina Resort
Peelingujte a zvlhčujte si ruce co nejvíce právě teď domácím peelingem.
Abychom předešli suchým, šupinatým rukám ze všech způsobů mytí rukou, které právě děláme, Victoria Franca, konzultantka ESPA Skincare v Přední hotely světového letoviska a lázní Acqualina , doporučuje domácí exfoliátor. Nalijte jeden šálek mořské soli do prázdné skleněné nádoby a přidejte půl šálku kokosového oleje (funguje také hroznový olej nebo olivový olej). Přidejte pět až sedm kapek svého oblíbeného éterického oleje. Chcete-li provést exfoliaci celého těla, nejprve se řádně osprchujte, poté naneste peeling na mokrou pokožku a třepejte krouživými pohyby. Opláchněte a otřete pokožku suchou. 
Abigail James v The Beaumont.Zdvořilost Beaumont
Dopřejte si doma lázeňský obličej.
Domácí obličej je podle Abigail James, rezidentní facialistky v The Beaumont v Londýně, jednoduchý. Poskytla nám podrobný rozpis.
Krok 1: Očistěte. Je hezké zdvojnásobit čištění, protože máme trochu více času, první s mlékem nebo balzámem, druhý s jemným praním.
Krok 2: Masírujte oblíbeným rostlinným olejem.
Krok 3: Odstraňte olej a odlupujte svou oblíbenou AHA maskou, tonerem nebo peelingem
Krok 4. Odstraňte peeling a naneste oblíbenou masku na obličej ... sedněte si a relaxujte
Krok 5. Odstraňte masku, naneste oblíbené sérum a zvlhčovač.
Pokud se chcete dozvědět více o Jamesově celé rutině masáže obličeje (koneckonců všichni máme teď trochu více času), sledujte těmito směry . 
Hotel D’Angleterre.Zdvořilost Hotel D'Angleterre
Pomocí citronu, soli, oleje a octa si můžete dopřát lázeňskou manikúru a pedikúru.
Připravte si koupel rukou nebo nohou teplou vodou se šťávou z poloviny čerstvě vymačkaného citronu, abyste se osvěžili a očistili, říká Laura Bonne, ředitelka Úžasné vesmírné lázně ve slavném kodaňském hotelu d’Angleterre. Smíchejte čajovou lžičku mořské soli, která působí jako antibakteriální, a čajovou lžičku octa, abyste zabránili zbarvení. Namočte si ruce nebo nohy na šest až osm minut. Masírujte ruce a nohy po dobu tří až čtyř minut malou hrstkou mořské soli a trochou teplého olivového oleje a poté je důkladně umyjte. Odstraňte veškeré mozoly a tvrdou pokožku na chodidlech pomocí keramického pilníku na nohy a mastných krémů. Zkuste masírovat tvrdou pokožku kartáčem na nehty hned po koupeli.
Jen se zhluboka nadechněte.
Nacházíme se v bezprecedentních dobách a náš dech je důležitější než kdy jindy v tom, jak uvolňujeme stres z tohoto „nového normálu.“ Chci vás všechny povzbudit, když se začnete cítit těžce, zhluboka se nadechnout nosem a pak to třikrát nebo čtyřikrát vydejte zvukovým povzdechem, pak přejděte k hlubokému nádechu nosem a pomalému a stálému výdechu nosem, navrhuje Carrie Sotebeer, ředitelka lázní v Vydání West Hollywood . Najděte stálost a zavolejte kamaráda, když potřebujete. 
Water Palm Beach Spa.Zdvořilost Eau Palm Beach
Vyšlehejte masku na vlasy s avokádem a vejci.
Mimma Badalamenti, hlavní stylistka Spa at Palm Beach Water , má vlasovou masku pro domácí péči, která vám právě teď pomůže dát vašim vlasům trochu lásky navíc. Rozbijte polovinu avokáda, jedno vejce a lžíci medu (pokud jste blondýna, přidejte také lžíci citronové šťávy) a do směsi přidejte vodu. Aplikujte na suché vlasy, počínaje pokožkou hlavy. Nechejte působit 15 minut se sprchovým víčkem nebo igelitovou fólií a poté po dobu pěti minut teplým vlhkým ručníkem. Umyjte lehkým šamponem.
