Vaše děti mohou vyzkoušet CrossFit v těchto tělocvičnách NYC

Myšlenka na děti, které houpají zvonky na konvici, šplhají po lanech a pumpují kliky v tělocvičně CrossFit, mohou být matoucí - neměly by desetileté děti dovádět v džungli nebo hrát tee-ball, místo aby cvičily jako plno - dospělý?

Možná ne. Vzhledem k tomu, že CrossFit roste v popularitě mezi dospělými, roste také mezi sadami základních škol. Odborníci tvrdí, že trénink funkčního tréninku má pro děti řadu výhod, od zlepšení propriocepce - nebo znalosti toho, jak funguje vlastní tělo - až po to, že jim pomůže cvičit bez tlaku konkurenčních týmových sportů.

Chcete se přihlásit na hodiny CrossFit? Zde jsou skvělé možnosti po celém NYC.

Výkon EVF

Manhattančané od 3 let se mohou naučit základy CrossFitu na EVF Performance, s místy v Columbus Circle a na Upper East Side.

Zvětšujeme zátěž a intenzitu pro každého účastníka beze změny základního programu, webová stránka říká. Potřeby žáka čtvrtého ročníku a středoškolské fotbalové hvězdy se liší podle stupně, nikoli podle druhu. Základní pohyby, jako jsou dřepy, výpady a kliky, se učí všechny účastníky a poté se kombinují a vytvářejí řadu jedinečných cvičení. Vaše dítě nebude sedět na vedlejší koleji!

Věky : Existují třídy pro věkové skupiny 3–5, 8–12 a 13 a výše

Adresa : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

webová stránka : http://evfperformance.com/programs/kids/

Portálové děti

Gantry Kids, který je zastrčený v rohu Long Island City, nabízí funkční tréninkové kurzy pro děti od 3 let, které jim pomáhají budovat, jak říká jejich motto, celoživotní fitness.

Učíme se tahat, tlačit, pověsit, padat, stejně jako shenanigans hřiště na staré škole ve strukturovaném účelném prostředí, webová stránka říká. Naše třídy trénují děti, aby byly obecně fyzicky připraveny, a to včetně deseti obecných fyzických dovedností - síly, rovnováhy, koordinace, flexibility, vytrvalosti, rychlosti, hbitosti, síly, kardiovaskulární vytrvalosti a přesnosti. Přitom jsou naši sportovci připraveni na životní požadavky, ať už na hřišti, na skútrech nebo na skateboardu po městě nebo na pomoc matce a otci nosit potraviny domů.

Věky : 3 a výše

Adresa : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

webová stránka : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Tato prostorná posilovna CrossFit - nyní umístěná pod dálnicí Gowanus Expressway, kde její sportovci mohou vydávat tolik hluku, kolik chtějí - nabízí kurzy dětem od 5 let.

Cvičení CrossFit Kids se skládají z neustále se měnících, funkčních pohybů, které poskytují kondici, která je široká, inkluzivní a obecná a přizpůsobitelná každému účastníkovi na jakékoli úrovni, webová stránka říká. To znamená, že ve většině případů nejsou žádná dvě cvičení stejná, takže se děti a dospívající nikdy nebudou nudit a novinka každého cvičení je nadchne pro účast.

Věky : Existují třídy pro věkové skupiny 5-11 a 12-17

Adresa : 148 26th St (na 3. Ave), Brooklyn, NY 11232

webová stránka : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Kromě sponzorování her CrossFit a výroby některých z nejpopulárnějších zařízení specifických pro CrossFit má Reebok také svůj vlastní CrossFit box. Třídy pro děti jsou nabízeny v sobotu ráno v 9 hodin

Náš program CrossFit Kids učí správné formě a mechanice ve funkčních a atletických pohybech ve třídách, které se každý den liší webová stránka říká. Učíme děti milovat fitness tím, že klademe důraz na ZÁBAVU. Každé dítě dostává pokyny na své úrovni, což umožňuje každému dítěti zažít výzvu a odměnit každou hodinu.

Věky : 4-12

Adresa : 420 5th Ave, New York, NY 10018

webová stránka : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

V této tělocvičně Tribeca CrossFit se děti naučí základy Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump a mnoho dalších! podle webová stránka . Každý z těchto pohybů bude používat pouze tělesnou hmotnost dítěte jako odpor, nikdy nikoli činky nebo váhu. Pokud se použije vytahovací lišta, použijí se bezpečnostní rohože spolu se skvrnami od obou osobních vozů.

Věky : Existují třídy pro věkové skupiny 3–5, 6–10 a 11–16

Adresa : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

webová stránka : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/