Proč si nemůžete věřit

Bertrand Russell skvěle řekl: Celý problém světa spočívá v tom, že blázni a fanatici jsou si tak jistí a moudřejší lidé tak plní pochybností.

V průběhu let jsem kladl důraz na to, jak je důležité se cítit pohodlně nejistota a nejednoznačnost , v výslech všechny vaše nejvíc vážené víry a sny , na praktikování skepticismu a pochybovat o všem, hlavně vy sami . V těchto příspěvcích jsem naznačil, že naše mozky jsou v zásadě nespolehlivé, že opravdu nemáme ponětí, o čem mluvíme, i když si myslíme, že to děláme atd.

Ale nikdy jsem nedával konkrétní příklady ani vysvětlení. No, tady jsou. Osm důvodů, proč si nemůžete důvěřovat, jak dokazuje psychologie.

1. JSTE ZBÝVÁNI A SEBÍTE SE BEZ REALIZACE

V psychologii existuje něco, čemu se říká Předpojatost herec-pozorovatel a v zásadě se říká, že jsme všichni kreténi.

Pokud jste například na křižovatce a někdo jiný rozsvítí červenou, pravděpodobně si budete myslet, že je to sobecký a bezohledný darebák, který vystavuje ostatní řidiče nebezpečí jen proto, aby oholili pár sekund jízdy.

Na druhou stranu, pokud vy jste ten, kdo rozsvítí červené světlo, přijdete k nejrůznějším závěrům o tom, jak je to nevinná chyba, jak vám strom blokuje výhled a jak běh červeného nikdy nikomu opravdu neublíží.

Stejná akce, ale když to udělá někdo jiný, je to hrozný člověk; když to uděláte, je to čestná chyba.

Děláme to všichni. Děláme to zejména v konfliktních situacích. Když lidé mluví o někom, kdo je naštval z toho či onoho důvodu, vždy popisují jednání druhé osoby jako nesmyslné, zavrženíhodné a motivované zlomyslným záměrem způsobit utrpení.

Když však lidé mluví o dobách, kdy ony způsobil škodu někomu jinému, jak byste mohli tušit, že může přijít s nejrůznějšími důvody, jak jejich činy byly rozumné a oprávněné. Jak to vidí, neměli na výběr, co budou dělat. Považují újmu, kterou druhá osoba zažívala, za menší a myslí si, že obviňování z její příčiny je nespravedlivé a nepřiměřené.

Oba pohledy nemohou být správné. Ve skutečnosti jsou oba názory špatné. Následné studie psychologů zjistily, že pachatelé i oběti zkreslují fakta o situaci tak, aby odpovídala jejich vyprávěním.

Steven Pinker to označuje jako Moralizační propast. Znamená to, že kdykoli dojde ke konfliktu, přeceňujeme své vlastní dobré úmysly a podceňujeme záměry ostatních. To pak vytváří sestupnou spirálu, kde věříme ostatním zasloužit si přísnější trest a zasloužíme si méně přísný trest.

To vše je samozřejmě v bezvědomí. Lidé si přitom myslí, že jsou naprosto rozumní a objektivní. Ale nejsou.

2. NEMÁTE SKUTEČNÉ INFORMACE O ČEM SE DĚLÁŠ ŠTĚSTÍ (NEBO ZNIČITELNÉ)

Ve své knize Klopýtnutí po štěstí „Harvardský psycholog Daniel Gilbert nám ukazuje, že si cucáme, když si pamatujeme, jak se v minulosti něco cítilo v nás, a hádáme, jak nás něco bude cítit v budoucnosti. Často ani nevíme, jak se vlastně cítíme v přítomném okamžiku.(Foto: Skyler Smith / Unsplash)

Například pokud váš oblíbený sportovní tým prohraje velkou mistrovskou hru, budete se cítit hrozně. Ukázalo se však, že vaše vzpomínka na to, jak hrozně jste se cítili, nepřispívá k tomu, jak špatně jste se tehdy cítili. Ve skutečnosti máte tendenci pamatovat si, že špatné věci jsou mnohem horší, než ve skutečnosti byly, a dobré věci jsou mnohem lepší, než ve skutečnosti byly.

Podobně jako při promítání do budoucnosti přeceňujeme, jak šťastné a dobré věci se v nás budou cítit a jak díky nešťastným špatným věcem se budeme cítit . Ve skutečnosti často ani nevíme, jak se vlastně cítíme v přítomném okamžiku .

Toto je jen další argument, proč nepokračovat štěstí pro sebe . Všechna data naznačují, že ani nevíme, co je to štěstí, ani nejsme schopni kontrolovat, co s ním děláme, pokud ho skutečně dosáhneme.

3. JSTE JEDNODUCHO MANIPULOVÁNI PŘI ROZHODOVÁNÍ

Narazili jste někdy na ty lidi na ulici v centru města, kteří rozdávali brožury nebo knihy zdarma, a jakmile si jednu vezmete, zastavili vás a začali vás žádat, abyste se připojili k té či oné věci, nebo abyste jim dali peníze za jejich věc? Víte, jak se ve vás cítí trapně a nepříjemně, protože chcete říct „ne“, ale oni vám tuto věc dali zdarma a nechcete být kreténem?

Jo, je to schválně.

Ukázalo se, že s rozhodováním lidí lze snadno manipulovat různými způsoby, jedním z nich je dát někomu dárek, než na oplátku požádat o laskavost (díky tomu je získání laskavosti mnohem pravděpodobnější).

Nebo to zkuste, příště, když budete chtít někde vystřihnout frontu, zeptejte se někoho, zda můžete vystřihnout a uvést důvod - jakýkoli důvod - stačí říct, spěchám nebo jsem nemocný a ukázalo se to podle k experimentům, že máte asi o 80% větší pravděpodobnost, že vám bude umožněno krájet v řadě, než kdybyste jen požádali o vysvětlení. Nejúžasnější část: vysvětlení nemusí mít ani smysl.

Behaviorální ekonomové prokázali, že se můžete snadno připravit na upřednostňování jedné ceny před druhou bez racionálních důvodů. Například: Cena návnady(financialtraining.ca)

Vlevo se cenový rozdíl zdá velký a nepřiměřený. Ale přidejte možnost 50 $ a najednou se možnost 30 $ jeví jako rozumná a možná jako dobrý obchod.

Nebo jiný příklad: co kdybych vám řekl, že za 2 000 dolarů byste mohli mít cestu do Paříže se snídaní v ceně, výlet do Říma se snídaní v ceně nebo výlet do Říma bez snídaně v ceně. Ukázalo se, že přidání Říma bez snídaně způsobí, že si Řím vybere více lidí než Paříž. Proč? Protože ve srovnání s Římem bez snídaně zní Řím se snídaní velmi dobře a náš mozek na Paříž úplně zapomíná.

4. VŠEOBECNĚ POUŽÍVÁTE LOGICU A DŮVOD K PODPORĚ SVÝCH PŘEDCHOZÍCH VĚŘÍ

Vědci zjistili, že někteří lidé s poškozením vizuálních částí mozku mohou stále vidět a ani o tom nevědí. Tihle lidé jsou slepý a řeknou vám, že nevidí svou vlastní ruku před obličej. Pokud však před nimi rozsvítíte světlo v pravém nebo levém zorném poli, budou schopni správně uhodnout, na které straně to bylo častěji než ne.

A přesto vám stále říkají, že je to absolutní odhad.

Nemají vědomé ponětí o tom, na které straně světlo svítí, natož jaké barvy mají vaše boty, ale v jednom smyslu mají znalosti o tom, kde je světlo.

To ilustruje legrační vtip o lidské mysli: znalost a pocit znalosti těchto znalostí jsou dvě úplně oddělené věci.

A stejně jako tito slepí lidé, i my všichni můžeme mít znalosti bez pocitu vědomí. Opak je však také pravdou: můžete mít pocit, že něco víte, i když to vlastně nevíte .

To je v podstatě základ pro všechny druhy předsudků a logických omylů. Motivované uvažování a zkreslení potvrzení běžte na denním pořádku, když neuznáváme rozdíl mezi tím, co vlastně víme, a tím, co máme pocit, že to víme.

5. VAŠE EMOCE ZMĚŇTE SVÉ VNÍMÁNÍ VÍCE, NEŽ SI REALIZUJETE

Pokud jste jako většina lidí, máte sklon dělat strašná rozhodnutí na základě svých emocí. Váš spolupracovník si dělá legraci s vašimi botami, opravdu se rozrušíte, protože vám tyto boty dala vaše umírající babička, takže se rozhodněte, pošukejte tyto lidi a nechte svou práci, abyste žili z dobrých životních podmínek. Není to úplně racionální rozhodnutí.

Ale počkejte, zhorší se to.

Ukázalo se, že pouhé vyhýbání se důležitým rozhodnutím, i když jsou emocionální, není dost dobré. Ukázalo se, že emoce ovlivňují vaše rozhodování dny, týdny nebo dokonce měsíce později, dokonce i poté, co jste vychladli a dále analyzovali situaci. Překvapivější a nejintuitivnější je, že i relativně mírné a krátkodobé emoce v jednom okamžiku mohou mít dlouhodobý dopad na vaše rozhodování.

Řekněme, že se váš přítel chce setkat na pití. Ale z nějakého důvodu se váš strážný zvedne a začnete zajišťovat. Nechcete se hned zavázat, přestože se vám tento přítel líbí a chcete se s ním bavit. Při vytváření pevných plánů s nimi jste opatrní, ale nevíte proč.

Na co zapomínáte, je, že jste už dávno měli s sebou dalšího přítele, který byl horký a pak chladný. Nic zásadního, jen někdo, že je z jakéhokoli důvodu několikrát trochu šupinatý. Pokračujete ve svém životě a úplně na něj zapomenete a vaše přátelství s tímto přítelem se nakonec normalizuje.

A přesto vás to vlastně trochu naštvalo a trochu zranilo. Nebyli jste naštvaní, ale na okamžik vás to rozladilo a nevědomky jste emoce odložili. Ale nyní vaše vágní a většinou nevědomá vzpomínka na vašeho šupinatého přítele způsobuje, že jste se u svého nového přítele ustavili, i když je to úplně jiná osoba a jiná situace.

V zásadě často používáte vzpomínky emocí, které jste měli v jednom okamžiku, jako základ pro rozhodnutí, která učiníte v jiném okamžiku, možná o měsíce nebo roky později. Jde o to, že to děláte pořád a děláte to nevědomky. Emoce, které si před třemi lety ani nepamatujete, mohly ovlivnit to, zda dnes večer zůstanete a budete sledovat televizi nebo jít ven s přáteli - nebo připojit se ke kultu .

Když už mluvíme o vzpomínkách ...

6. VAŠE PAMĚŤ SÁČÍ

Elizabeth Loftus je jednou z předních světových vědkyň v oblasti paměti a jako první vám to řekne tvoje paměť naštve .

V zásadě zjistila, že naše vzpomínky na minulé události lze snadno změnit jinými minulými zkušenostmi nebo novými, nesprávnými informacemi. Byla to ta, díky které si všichni uvědomili, že svědectví očitých svědků není ve skutečnosti zlatým standardem, který si lidé mysleli, že je v soudních síních.

Loftus a další vědci zjistili, že:

• Nejen, že naše vzpomínky na události slábnou s časem, ale také se stávají náchylnějšími k falešným informacím, jak čas plyne.
• Varování lidí, že jejich vzpomínky mohou obsahovat falešné informace, nemusí vždy pomoci tyto falešné informace eliminovat.
• Čím jste empatičtější, tím je pravděpodobnější, že do svých vzpomínek začleníte falešné informace.
• Nejen, že je možné změnit vzpomínky pomocí falešných informací, je to možné celý vzpomínky k zasazení. Jsme na to obzvláště náchylní, když vzpomínky zasazují členové rodiny nebo jiní lidé, kterým důvěřujeme.

Naše vzpomínky proto nejsou zdaleka tak spolehlivé, jak bychom si mohli myslet - dokonce ani ty, o kterých si myslíme, že víme, že máme pravdu, že my znát jsou pravdivé. Vaše paměť je na hovno(Foto: Pexels)

Neurologové ve skutečnosti dokážou předpovědět, zda si budete pamatovat nějakou událost na základě vašeho vzorce mozkové aktivity, když ji prožíváte. Zdá se, že vaše sračky jsou v některých případech zabudovány přímo do softwaru vašeho mozku. Ale proč?

Zpočátku by se to mohlo zdát, jako by to matka příroda zmátla, pokud jde o lidskou paměť. Nakonec byste nepoužívali počítač, který vaše soubory trvale ztratil nebo změnil poté, co jste na nich přestali pracovat.

Ale váš mozek neukládá tabulky a textové soubory a kočičí GIFy . Ano, naše vzpomínky nám pomáhají poučit se z minulých událostí, což nám teoreticky pomáhá lépe se rozhodovat v budoucnosti. Paměť ale ve skutečnosti má jinou funkci, na kterou jen zřídka myslíme, a je to mnohem důležitější a mnohem složitější funkce než pouhé ukládání informací.

Jako lidé potřebujeme identitu, pocit „kdo“ jsme, abychom se mohli orientovat ve složitých sociálních situacích a opravdu jen proto, abychom většinu času dělali hovno. Naše vzpomínky nám pomáhají vytvářet naši identitu tím, že nám poskytují příběh o naší minulosti.

Tímto způsobem nezáleží na tom, jak přesné jsou naše vzpomínky. Důležité je jen to, že máme v hlavách příběh naší minulosti, který vytváří tu část pocitu toho, kdo jsme, našeho pocitu sebe sama. A místo toho, abychom k tomu používali stoprocentně přesné verze našich vzpomínek, je ve skutečnosti jednodušší používat fuzzy vzpomínky a vyplňovat detaily za běhu tak či onak, aby odpovídaly verzi našich „já“, které jsme vytvořili a přijďte přijmout.

Možná si pamatujete, že vás váš bratr a jeho přátelé často hodně vybírali a někdy to opravdu bolelo. To vám vysvětluje, proč jste trochu neurotičtí, úzkostliví a rozpačití. Ale možná ti to neublížilo tak, jak si myslíš, že to bylo. Možná, když ty pamatovat si když si tě tvůj bratr vybral, vezmeš emoce teď se cítíš a nahromadit je na ty vzpomínky - emoce, které jsou neurotické a úzkostné a rozpačité - i když tyto emoce nemusí mít mnoho společného s tím, že si vás váš bratr vybral.

Teprve nyní tato vzpomínka na to, že váš bratr je zlý a neustále se cítíte špatně, ať už je to pravda nebo ne, zapadá do vaší identity mírně neurotické, úzkostlivé osoby, která vám naopak brání dělat věci, které by mohly způsobit rozpaky a více bolesti ve vašem životě. V zásadě to ospravedlňuje strategie, které používáte, abyste se dostali přes den.

A tak se možná ptáte: No, Marku, říkáš, že ‚kdo si myslím, že jsem 'je jen hromada smyšlených nápadů mezi mými ušima?

Ano. Ano jsem.

7. „VY“ NENÍ, KDO SI MYSLÍTE, ŽE STE

Zvažte na chvíli následující: Způsob, jakým se vyjadřujete a zobrazujete, řekněme, Facebook pravděpodobně není úplně stejný jako způsob, jakým se vyjadřujete a zobrazujete, když jste offline. Způsob, jakým jednáte kolem své babičky, se pravděpodobně docela liší od způsobu, jakým jednáte kolem svých přátel. Máte pracovní já, domácí já a rodinné já a já jsem úplně sám a mnoho dalších já, které používáte k navigaci a přežití ve složitém sociálním světě.

Ale který z nich je ten pravý?

Možná si myslíte, že jedna z těchto vašich verzí je reálnější než ostatní, ale vše, co děláte, je to, že si ve své hlavě přehráváte převládající příběh, který, jak jsme právě viděli, je vyroben z méně - než perfektní informace.

Během posledních několika desetiletí začali sociální psychologové odhalovat něco, co je pro mnohé z nás těžké přijmout: že představa o jádru sebe sama - neměnný, trvalý vy - je všechno iluze. A nový výzkum začíná odhalovat, jak by mozek mohl vytvořit pocit sebe sama a jak mohou psychedelické léky dočasně změnit mozek, aby rozpustil náš smysl pro sebe, což ukazuje, jak přechodná a iluzorní je naše identita.

Ironií toho všeho však je, že tyto přepychové experimenty publikované v přepychových knihách a časopisech vymyšlenými lidmi s vymyšlenými písmeny za jejich jmény - jo, v podstatě říkají, co říkali mniši Východní filozofické tradice už několik tisíciletí a jediné, co museli udělat, bylo sedět v jeskyních a několik let na nic nemyslet.

Na Západě je myšlenka individuálního já tak ústřední pro tolik našich kulturních institucí - nemluvě o reklamní průmysl - a jsme tak pohlceni zjišťováním, kdo jsme, že se málokdy zastavíme dostatečně dlouho na to, abychom zvážili, zda je to vůbec užitečný koncept. Možná nám představa o naší identitě nebo o tom, že se nacházíme, brzdí stejně, jako nám pomáhá. Možná nás omezuje více způsoby, než nás osvobozuje. Je samozřejmě užitečné vědět, co chcete nebo co vás baví, ale stále můžete pokračovat sny a cíle bez spoléhání se na tak rigidní představu o sobě.

Nebo, jak kdysi řekl velký filozof Bruce Lee:

8. VAŠE FYZICKÉ ZKUŠENOSTI SVĚTA NEJSOU ANI SKUTEČNÉ

Máte neuvěřitelně složitý nervový systém, který neustále posílá informace do vašeho mozku. Podle některých odhadů odesílají vaše smyslové systémy - zrak, hmat, čich, sluch, chuť a rovnováha - přibližně 11 milionů bitů informací do vašeho mozku každou sekundu .

Ale i toto je nepochopitelně, nekonečně malý plátek fyzické říše kolem vás. Světlo, které vidíme, je směšné malé pásmo elektromagnetického spektra . Ptáci a hmyz mohou vidět jeho části, které my ne. Psi mohou slyšet a cítit věci, o kterých ani nevíme, že existují. Naše nervové systémy ve skutečnosti nejsou takovými stroji pro sběr dat, jako stroji pro filtrování dat. Vaše fyzická zkušenost se světem není ani tak skutečná.(Foto: Christopher Campbell)

Kromě toho se zdá, že vaše vědomá mysl dokáže zvládnout přibližně 60 bitů informací za sekundu, když se věnujete inteligentním činnostem (čtení, hraní na nástroj atd.).

V nejlepším případě tedy vědomě víte pouze asi 0,000005454% již silně upravených informací, které váš mozek přijímá každou sekundu, když jste vzhůru.

Abychom to uvedli na pravou míru, představte si, že pro každé slovo, které jste v tomto článku viděli a četli, existuje 536 303 630 dalších slov, která byla napsána, ale vy je nevidíte.

Takto v zásadě každý den prožíváme život.

Mark Manson je autor, blogger a podnikatel, který píše na markmanson.net .