Tento. (Fotografický kredit: Wikipedia)
Díky odporným neoprenovým botám s odděleným prostorem pro každý prst můžete na míle zahlédnout zastánce naboso. Někdy je můžete slyšet také na míle daleko, jak se chvástají a běsní o tom, jak jim špinavá obuv změnila život.
Ale vždy jsme byli trochu pochybní. Něco, co vypadá tak špatně, nemůže být tak dobré. Většina lidí na dolních číslicích prostě není zábava se na to dívat. Atraktivní tradiční obuv nejen zakrývá tato štěňata, ale také chrání vaše prsty před nemocemi a zmrzačením.
Je tedy potěšující dozvědět se, že skuteční, živí vědci zjistili, že špičky jako Vibrams nemusí být pro vaši chůzi až tak skvělé.
Boty naboso mají omezit zranění a zlepšit běžeckou formu, protože jejich nedostatek polstrování paty podporuje přistání přední části chodidla, The New York Times vysvětluje . Vědci se zajímali, zda je nebo není přistání na přední části chodidla skutečně zdravé.
NA studie v minulém měsíci Journal of Applied Physiology podíval se na efektivitu běhu vpřed, přičemž 37 běžeců střídalo běh vpředu a paty. Výsledky by mohly poslat maratónce, kteří se vrhnou zpět na své robustní zaklínadla ze staré školy. Z Časy :
„Nakonec tato data ukázala, že úder patou byl fyziologicky ekonomičtější běžící formou se značným náskokem. Útočníci paty používali méně kyslíku k běhu stejným tempem jako útočníci na přední část chodidla a mnoho útočníků na přední část chodidla používalo méně kyslíku - což znamená, že byli ekonomičtější - když přepnuli formu, aby nejprve přistáli patami.
Studie tedy říká, že ti, kteří používají styl front-strike, mají tendenci se rychleji unavovat. Zhruba třetina běžců, kteří používali boty naboso, uvedla, že přisuzovala zranění oslaveným špičkovým ponožkám z 90. let. To neznamená, že běh naboso je špatný pro každého sám o sobě. To jen ukazuje, že nošení super minimalistické obuvi nemusí být lékem - vše, co jeho oddaní tvrdí, že je.
Kdokoli, kdo chodí kolem v levných plastových bytech H&M, se za to může zaručit.
