Jen Shah , 49, se cítí „zdravě“ poté, co absolvovala povinné kurzy zvládání hněvu ve vězení, podle jejího zástupce. The Skutečné ženy v domácnosti ze Salt Lake City hvězda ji začala 78 měsíců vězení za její roli v podvodném a telemarketingovém schématu v únoru a zjevně dokončila hodiny s pozitivním přístupem. „Prostřednictvím psaní deníku, domácích úkolů, audio lekcí a dvouhodinových týdenních skupinových sezení/třídy jsem se dozvěděla více o tom, co je hněv, odkud pochází a o zdravých způsobech, jak reagovat a reagovat, které jsou bezpečné a prospěšné,“ sdílela Jen s Lidé prostřednictvím jejího zástupce, Chris John .
'Dozvěděla jsem se, že můžete mít stejnou aktivační událost, ale získat jiný výsledek pomocí nástrojů, které jsme se naučili a implementovali každý týden,' dodala o technice Rational Self-Analysis. Prozradila také, že se během kurzu zaměřila na „zpochybňování neužitečných přesvědčení“, což jí pomohlo cítit se „zdravě“ a doufá, že lekce, které se naučila, využije v budoucnu.
'V úvahách bych to mohl použít.' ROSLC ,“ přiznala. 'Přestože vyučování skončilo, budu s sebou nosit pracovní list RSA pro případ, že bych se zde dostal do konfliktu.' Nakonec nemohu ovlivnit, co udělají ostatní, ale mohu ovládat, jak se rozhodnu reagovat a reagovat pomocí nástrojů, které jsem se naučil ve třídě… #ZenJen.“
Jenino poslední prohlášení přichází poté, co se poté přihlásila do federálního vězeňského tábora Bryan přiznala se k vině k podvodu v červenci. V březnu se ujala Instagram sdílet zápis do deníku psala během prvních týdnů ve vězení.' Kasana, jejíž přezdívka je Special K, se včera se mnou také vzdala,' napsala. 'První celý den jsme se oba tak trochu drželi pohromadě, když jsme oba vcházeli šokovaní, omráčení a vyděšení a snažili jsme se zjistit, kam odsud půjdeme.'
Psala také o tom, jak těžké bylo být pryč od manžela Sharrieff Sr. , 52 a synové Sharrieff Jr. , 28 a Omar , 19. 'Včera v noci jsem tiše plakala seděla na své horní palandě a předstírala, že usínám při čtení knihy, ale ve skutečnosti mě bolela hruď, jako kdyby se mi srdce rozlomilo na milion kousků,' napsala. 'Ležela jsem ve tmě sama se svými myšlenkami, že se budu muset rozloučit se svou rodinou - se svým milým manželem a chlapci.'
