Jak si užít šťastnou hodinu - aniž byste si zničili pokožku

Je pití alkoholu pro mou pokožku špatné? To je otázka, kterou mi často kladou pacienti. Pravda je, ano, alkohol je druhou největší příčinou stárnutí pokožky —Překonatelné pouze poškozením sluncem. I v moderování má pití následující den negativní dopad na naši tvář. Ale čtěte dál! Kvůli kráse nemusíte víno vylučovat.

Zjistil jsem čtyři možná onemocnění, kterými může naše pokožka obličeje běžně trpět den po pití. Typické scénáře, které vidím ve své zkušební místnosti, jsou: opuchlé oči prohlubování řádky a vrásky , otupělost a zarudnutí . Mnoho z mé trpělivosti je zvláště náchylné k jednomu nebo více z nich. Nicméně, to je je možné udržet vaši záři a záři a přitom si užívat občasnou koktejlovou hodinu. Zde je návod, jak předcházet a léčit nepříznivé účinky pití alkoholu na pokožku.

Tupost

Není žádným tajemstvím, že alkohol dehydratuje tělo. Jednoduše řečeno, pití alkoholu vyvede vaši pokožku z rovnováhy pomocí olejů, které přirozeně produkuje, a zároveň podporuje suchost při ztrátě vody - vnitřně i odpařováním z jejího povrchu.

Oprava : Po několika nápojích si musíte umýt obličej a před spaním použít dobrý zvlhčovač. Podívejte se na přísada Kyselina hyaluronová který pokožku hluboce rehydratuje - ve vlhkosti drží 1000x větší váhu. Nezapomeňte také pít vodu po celý večer, abyste vyrovnali hladinu vlhkosti. Neočekávejte vodu až do konce noci. Vaše tělo může absorbovat pouze tolik vody najednou a přebytek rychle odstraní. Místo toho se ujistěte, že pijete malé doušky vody po celou noc.

Opuchlé oči

Důvod, proč jsme nafouknutí oči den po pití je to proto, že alkohol způsobí, že drobné cévy začnou trochu prosakovat. Je to doslova voda pod kůží, kterou vidíte hromadit. Tenká kůže v oblasti očí vykazuje největší nadýmání.

Oprava : Proveďte následujících 5 věcí:

1. Na večeři, nejezte příliš mnoho soli . Čím méně soli, tím lépe, jednoduše proto, že sůl zadržuje vodu, což vede k většímu otoku.
2. Před spaním a následující den si vezměte komplex vitaminu B, který je přirozeným diuretikem a pomůže tělu vylučovat přebytečnou tekutinu, která unikla do vašich nafouklých očí. Uvolňuje také nervový systém, aby vám pomohl spát (alkohol snižuje spánek R.E.M.) a může zmírnit příznaky kocoviny.
3. Použít oční krém . Také jsem přidal složky vitaminu B. depuffing oční krém protože jako aktuální pomáhá snižovat otoky.
4. Doporučuji použít dva polštáře v posteli, abyste se vzchopili a zabránili hromadění vody kolem očí.
5. Následujícího rána ano aerobní cvičení který roztočí vaše tělo a pomůže mobilizovat tekutinu z vašich očí, do vašeho oběhu a ven ledvinami.

Vrásky a alkohol

Při metabolizaci alkohol produkuje volné radikály, což jsou chemické látky v kůži, které poškozují náš drahocenný kolagen. Tato kolagenová vlákna udržují naši pokožku pevnou a strukturovanou. Představte si volné radikály alkoholu jako malé šipky - pohltí kolagen a vytvoří v těchto vláknech malé díry. A když ztratíte kolagen, důsledky jsou jemné linie, vrásky a laxnost. Stejně jako sluneční záření alkohol rozkládá kolagen.

Oprava : Antioxidační krémy a séra aplikován na kůži. Používejte je každý den, abyste dosáhli nejlepších výsledků, ale pokud jste pili alkohol, určitě před spaním. Antioxidanty jsou léčbou volných radikálů. Účinně odstřihují tyto špičaté špičky od šipek produkovaných alkoholem, aby šetřily kolagen a předcházely vráskám, jemným liniím a laxnosti. Sérum vitaminu C. je zdrojem a velmi silný antioxidant měli byste začlenit do své kožní rutiny. Unce za unci je prostě jádro antioxidantů. Pokud plánujete pít, aplikujte jej ráno na ochranu a v noci na ošetření.

A je dobrý nápad brát také doplňky jako omega - mastné - kyseliny (rybí oleje) a také lykopenů a glutathion . K večeři si k pití objednejte zelenou zeleninu nebo bobule jako dezert, protože jsou nabité antioxidanty. A místo této ventilované kávy si objednejte zelený čaj!

Zarudnutí

U některých lidí pití alkoholu způsobuje zarudnutí obličeje. To je obvykle rys, který se vyskytuje v rodinách, kdy alkohol způsobuje příval krve do kůže. Tomu se říká proplachování.

Oprava : Měl by jsi vyhněte se červenému vínu pokud vám pití způsobí zarudnutí. Je to viník číslo jedna, protože obsahuje taniny, které zvyšují průtok krve do obličeje. Bílé víno je v tomto případě mnohem lepší. Taky, vyhýbejte se kořeněným jídlům což může při kombinaci s jakýmkoli alkoholickým nápojem způsobit ještě větší zarudnutí. Pak je tu problém se sluncem: pokud jste náchylní k zarudnutí, pak pijte v slunce znamená ještě více zarudnutí . Mnoho lidí se ptá, zda je aplikace ledu užitečná ke snížení zarudnutí. Odpověď je ne. Jakákoli extrémní teplota, vysoká nebo studená, zhoršuje zarudnutí. Optimální je chladná teplota v místnosti s klimatizací. Nakonec se rozhodněte pro lehké zvlhčovače místo silnějších a těžších, aby pokožka mohla snadněji odvádět teplo, které uklidňuje zarudnutí.

Tady je spodní řádek: můžete pít s mírou a stále vypadat svěže!

Víno je důkaz, že nás Bůh miluje. - Ben Franklin

Na to se napiju! Na zdraví!

Dennis Gross, MD, certifikovaný dermatolog, dermatologický chirurg a rodák z New Yorku, založil svoji NYC praxi v roce 1990 po rozsáhlém výzkumu na prestižních institutech, včetně Memorial Sloan-Kettering. On a jeho odborné znalosti péče o pleť byly uvedeny v publikacích včetně The New York Times Magazine, Elle, Vogue a Harperův bazar. Najděte ho na Instagramu na @dennisgrossmd nebo www.dennisgrossmd.com .