Procvičte si svou vránu v oblacích. (Foto: Haramara Retreat). Jakmile se na chodnících začnou tvořit rampouchy, zní lákavě výlet na Bali nebo výlet do Tulumu. Koneckonců, New Yorker dokáže vydržet jen tolik, že i když už místní pizzerie zná vaši objednávku, zdá se únik nutný. S úplným plánovačem na zbytek roku je obtížné udělat si improvizovanou dovolenou - ale po kaloriích spotřebovaných přes Den díkůvzdání a o Vánocích je detoxikace nevyhnutelným řešením. Zde je několik okouzlujících cvičení jógy, které jsou daleko od granoly. 
Bali nabízí spoustu příležitostí Instagramu (Foto: Surf Goddess Retreat Instagram).
1. Bali Surf Goddess Retreat $ 3,195: Vydejte se na Bali pro surfování, jógu a neomezené lázeňské procedury. Za a. Strávíte sedm dní Pinterest - perfektní soukromá vila, která se učí surfovat a postavit se na paddleboardu v tropické laguně. Pokud se neusadíte na psa dolů, vyberte si z aktivit, jako je jízda na kole po vesnicích, poznávání džungle přes raft nebo šnorchlování v Indickém oceánu. Je to jako letní tábor pro dospělé, jen s mnohem vynalézavějšími (a luxusnějšími) možnostmi aktivit. Začíná 11. března. 
Najděte svého vnitřního om v oblacích bez hluku New Yorku (Foto: Haramara Retreat).
dva. Sayulita Haramara Jungle Spirit Yoga Retreat $ 3 050: Mějte na paměti, že toto útočiště se vyúčtuje, když se Robinson Crusoe setká s Architectural Digest. S wellness centrem na místě a potní chatou je nejlepší navštívit po 1. lednu, kdy jste připraveni na detoxikaci od nákladu šampaňského. Je to perfektní načasování, protože od 2. ledna si účastníci mohou zaplavat v bazénu se slanou vodou před nebo po třech hodinách strávených cvičením jógy a meditací. Kde je lepší cvičit svou vránu než na stromě mezi tropickými ptáky? Začíná 2. ledna. 
Tento pohled je mnohem lepší než legíny vašeho instruktora (Foto: Belize Yoga).
3. Belize Eco-Adventure Yoga Retreat $ 3,195: Strávte čtyři noci v mayské džungli a tři noci na soukromém karibském ostrově. Pokud během jógy při západu slunce nejste v dětské póze, udělejte si čas na prohlídku ruin, prozkoumejte některé jeskyně nebo šnorchl na druhém největším bariérovém útesu na světě. Nejtěžší rozhodnutí, které celý týden uděláte, je, zda dáváte přednost józe v džungli nebo na pláži. Začíná 23. ledna. 
Dokonalá relaxační technika pro váš ústup (Foto: Alchemy Tours).
Čtyři. Toskánsko Vino a Vinyasa Yoga Retreat , 2 699 $: Připomíná Toskánsko devastačně lahodná jídla? Vyvarujte se sacharidů (dobře, ne úplně), po dobu jednoho týdne stráveného v kobře představující nasávání toskánského slunce. Možná to nebude tradiční veganská strava na ústupu, ale na oslavu celkového zdraví si zasloužíte ochutnat ochutnávku gelato, sýr, víno a olivový olej. To je nepopiratelná výmluva k prozkoumání všeho, co Itálie může nabídnout, včetně praktické třídy výroby bruschetty. Začíná 19. června. 
Ecolodge má interního instruktora, který denně nabízí lekce (Foto: Jicaro Island Ecolodge).
5. Ecolodge na ostrově Jicaro : Pro ty, kteří nechtějí být obklopeni cizími lidmi, naplánujte si svůj vlastní ústup v tomto nikaragujském ekolodge, který je jedním z nejlepších na světě národní geografie . Je to DIY nejelegantnějším způsobem, protože jejich balíček jógy má výhled na Nikaragujské jezero a sopku Mombacho. Vykročte nebo skočte na přední část podložky a pak se vydejte na sopky. Pokud se vám to zdá příliš nebezpečné, projděte si plantáže a tropické lesy nebo se ponořte do horkých pramenů. 
Kolik cvičení jógy také nabízí pozorování exotických zvířat? (Foto: Cristalino Lodge).
6. Cristalino Lodge Amazon Sanctuary Meditation and Yoga Workshop : Na tomto ekolodge Amazon s vlastní soukromou rezervou si řeknete namaste, než se nadějete. Nechte svůj bungalov na výlety lodí nebo si užívejte vodu z pohodlí plovoucí paluby. Začíná 24. ledna. 
Paddleboarding v lednu v New Yorku by byl mnohem obtížnější (Foto: Bliss Paddle Yoga).
7. Maui Bliss Sup Yoga Weekend Retreat $ 1,895: Najděte svou blaženost tím, že budete na pláži udržovat svá novoroční předsevzetí. K dispozici je každodenní jóga, kurzy paddleboardu a tropické ovoce, díky nimž je dobré jíst, dobře chutnat. Až vás plážová jóga omrzí, zkuste skákat z útesu, plachtění, golf nebo prohlídku vrtulníku. Začíná 13. ledna. 
Tento pohled by každého motivoval, aby pracoval na svém těle bikin (Foto: SyncStudio).
8. SYNCStudio Tulum Wellness #reTREAT, 2 600 $: Brooklynští oblíbenci SyncYoga berou své studio na týden do Tulumu. Velí Amansala Eco Resort po dobu sedmi dnů potu plných jógy a obvodních kurzů. Začíná 12. května. 
Restorativní jóga nikdy nevypadala lépe (Foto: Kali Yoga).
9. Jóga a procházky po kopcích, 1 566 $. Pokud je rychlost chůze větší než vaše rychlost, toto útočiště spojí váš výběr kardia s jógou. Samotná krajina je důvodem k návštěvě, protože oblast Alpujarra je známá svými vodopády, roklemi, maurskými vesnicemi a zastíněnými údolími. Na místě je k dispozici terapeut, jízda na koni a nedaleko je palác Alhambra v Granadě. Začíná 28. února.
