Meb Keflezighi překročil cílovou čáru 118. bostonského maratonu 21. dubna 2014. (Foto: Jim Rogash / Getty Images) 1. listopad se rychle blíží, což znamená, že nejlepším světovým běžcům na dálku zbývá několik týdnů trénovat na newyorský maraton. To znamená chugging přes stále delší tréninkové běhy, protahování každého svalu těla a - k tomu, aby to všechno pohánělo - konzumace spousty paliva.
Mezi elitní sportovce soutěžící v 26,2 mil dlouhém závodu v pěti městských čtvrtích patří Meb Keflezighi, eritrejský-americký běžec známý naposledy pro vítězství v maratonu v Bostonu 2014 - první Američan, který tak učinil od roku 1983. V roce 2009 také vyhrál York Marathon, na letních olympijských hrách 2012 skončil čtvrtý v maratonu mužů a na letních olympijských hrách v roce 2004 si ze stejné události odnesl stříbrnou medaili.
Zajímá vás, co jí pan Keflezighi během maratónského tréninku? Pro začátečníky nemá denní příjem potravy čtyřicátníka nic z více než 10 000 kalorií údajně konzumuje olympijský plavec Ryan Lochte . Podle statistik jednoho z jeho sponzorů, PowerBar, přijal pan Keflezighi srovnatelně 3 000 kalorií podobných ptákům - ty kalorie pocházejí především z chudých bílkovin, ovoce, zeleniny a zdravých tuků. 
Meb Keflezighi slaví vítězství v bostonském maratonu. (Foto: Jim Rogash / Getty Images)
Pokud jde o snídani, maratónský šampión je fanoušek mandlového másla. Jí ho jedním ze dvou způsobů: na celozrnném rohlíku nebo na dvou plátcích celozrnného toastu s kapkou medu nahoře.
Na oběd by pan Keflezighi mohl jíst krůtí sendvič na celozrnném chlebu s hlávkovým salátem a rajčaty, nebo vejce s krůtím masem, šunkou, zeleninou a avokádem, plus vedlejší salát. Večeře má tendenci být mísou těstovin s krůtími masovými kuličkami pro extra bílkoviny.
Tato jídla se střídají s občerstvením, které kromě energetických tyčinek s laskavým svolením jeho sponzora zahrnuje borůvky, banány, jablka, hrušky, pomeranče, broskve a hovězí trhané maso. Pan Keflezighi také hydratuje pomocí elektrolytických nápojů plus 60 až 70 uncí vody denně.
To vše dodává více než 120 gramů bílkovin a více než 400 gramů sacharidů.
Pan Keflezighi nevěří v počítání kalorií, naznačily informace z PowerBaru. Ráda se pasou po celý den a nikdy se nenechá hladovat. Doporučuje také zůstat konzistentní s možnostmi stravování v týdnu před závodem - jinými slovy, běžci by pravděpodobně neměli šokovat svá těla náhlým bezchybným thajským jídlem flámem dvě noci před maratónským dnem.
Pan Keflezighi se na letošním Bostonském maratonu umístil na osmém místě. V únoru zamíří do Los Angeles, aby se zúčastnil olympijských zkoušek v roce 2016.
