Máte potíže se spánkem? Spánek se mnou od Drewa Ackermana může být vaší kouzelnou kulkou.CSA Plastock Tři Američané - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash a Michael W. Young - našli své celoživotní dílo studiem spánku v centru pozornosti minulý měsíc, kdy byli tři vědci oceněni 2017 Nobelova cena in Medicine za jejich výzkum, jak jsou řízeny hodiny těla a co se fyzicky stane, aby vyvolalo ospalost mezi lidmi. V listopadu, nová studie deprivace spánku Publikováno v Nature varovalo, že nedostatek spánku může mít hrozné následky, od obezity a duševního zdraví až po zvýšené riziko rakoviny, mrtvice a srdečních chorob. Studie také přinesla mrazivou připomínku, že deprivace spánku způsobuje, že samotné mozkové neurony přestanou správně střílet. Možná teď dokonce zíváte u svého stolu a přemýšlíte, jaká je tajná omáčka pro ten spánek.
Naštěstí existuje řešení, které nezahrnuje pilulky ani komplikované chytrosti. Drew Ackerman právě oslavil čtyři roky a 600 epizod svého úžasně uspávacího podcastu, Vyspi se se mnou . Každý týden se třemi novými epizodami se každé zasedání skládá z asi 50 minut amblingových, trochu nápaditých příběhů, které jsou neuvěřitelně zvláštní. Ale nejsou tak divní ani přesvědčiví, aby vás přinutili nýtovat. Právě naopak. Poskytují jen tolik, aby vás odvrátily od vašeho cíle usnout, aniž by vás udržovaly tak animovaného, aby tento úkol ztěžovaly. Ackerman pracuje na svých příbězích po celý týden a vede svého ospalého posluchače výlety za Trader Joe, epizodami Star Treku a dalšími náhodnými scénáři. Tato show je mezi podcasty raritou, protože hostitel skutečně nechce, abyste poslouchali celou show; ve skutečnosti by Ackerman považoval za neúspěch, pokud jste na konci toho stále vzhůru.
Ackerman, který je svým posluchačům známý jako Scooter, pořádá show od roku 2013. Jeho přezdívka byla odvozena od postavy, kterou vytvořil, o které se domníval, že bude mít účinek navozující spánek: je to tak, jak si představuje, znělo by to, jako kdyby Scooter Libby převzít Dear Abby. Persona pracovala a pomohla Ackermanovi vymýšlet stále zábavnější a složitější příběhy. 
Drew Ackerman v práci uklidňoval posluchače ke spánku.Howard Shur
V dnešní době si Ackerman myslí, že je více jako Harvey Pekar, který přiměl lidi kývnout. Stejně jako Pekar pracuje v rutinní práci a libuje si ve všednosti. Jsem trochu soudce, řekl Bragancau. Myslím, že Pekar byl docela krutě. Dokážu najít ty věci, které se v mém životě vyskytnou, nebo které pro mě přijdou, a pak je ospalým způsobem vrátit lidem.
Sám Ackerman se každou noc snaží spát a jako dítě měl strašnou nespavost. Po letech výzkumu nakonec našel metodu, která pomohla. Snažím se mít důsledný spánkový rituál, protože jsem toho o spánku tolik přečetl, a to vlastně funguje, řekl Ackerman. Chci spát v určitou dobu, takže zastavím vše, co dělám hodinu před. Pokud všechno ostatní selže, pokud jsem opravdu zoufalý, vstanu z postele a čtu na gauči. Pro svou vlastní noční hudbu však Ackerman poslouchá spíše klasiku nebo jazz než svůj vlastní podcast. Je pochopitelné, že sledování vlastního nesourodého hlasu nemusí mít stejné relaxační účinky na mozek. Zná agónii chronicky nespavých a připomíná posluchačům každou noc, že jsou dost důležití pro dobrý spánek.
Ackerman, celoživotní vypravěč příběhů, začal s tvorbou příběhů od útlého věku. Vzpomíná si, že byli populární, ale ne tolik pro oratorní styl, v jakém byly předneseny, jako pro jejich neobvyklou povahu. Všechny příběhy, které jsem vyprávěl, byly opravdu divné. Jednou v sedmé třídě celá třída praskala a já jsem měl obavy, dělám se trapně ? Byl to příběh Indiana Jonese, kde je uvnitř lidské nosní dírky. Vím, že jsem vždy měl zálibu v tom podivném, a zjistil jsem, že když jsem vyprávěl příběhy, byly by klikaté a nudné a praštěné.
O několik let později, po spoustě nápadů a přívalu sebekritiky, byl připraven začít nahrávat své podivné příběhy jako sérii pohádek na dobrou noc. Těm, kteří se diví, proč jeho podcast funguje tak dobře i na ty nejodpornější spánek, navrhuje Ackerman tuto teorii: Myslím, že lidé nemusí usínat. Jak říkám v pořadu, je to volitelné. Je to nabídka spánku. Lidé se cítí pod tlakem. Proč to nefunguje? Proč nezaspávám? Myslím, že to je jeho část. A existuje určité procento lidí, kteří chtějí na rozdíl od bílého šumu hloupý, praštěný příběh před spaním.
Ackerman se po čtyřech letech setkává s výzvou zaznamenat show tím, že ve svém omezení najde svobodu. Záměrně se vyhýbá něčemu příliš aktuálnímu. Svou metodu popisuje jako vyhýbání se politice a všemu příliš intenzivnímu, co lidi probudí nebo vzbudí. Říká tomu místo otevřeného experimentování. Je to opravdu kreativní osvobození, i když je to náročné a má všechna tato omezení. To mě udržuje v chodu. Udržuje mě motivaci. To, a když věděl, že pokud pomohl co i jen malému procentu lidí, aby měli méně spánku, měl by velký dopad na jejich životy.
