Mezi rozmanitostí a zdravím střevních bakterií a metabolismem existuje silná souvislost.Christopher Campbell / Unsplash zemřela jackie v ošetřovatelce jackie
U stolu s přáteli na večírku s přáteli se ocitnete, jak okusujete celerové tyčinky, zatímco ostatní bez dalšího přemýšlení nad zmrzlinou, chlastem a hamburgery. Od 15 let jste museli počítat kalorie a přibíráte na váze jen při pohledu na krémovou polevu na dortu. Pravidelně cvičíte, pijete dostatečné množství vody a dobře jíte. Přesto se váha sotva ustoupí, zatímco váš přítel (velikost výbavy dvě) je zdánlivě schopen bez následků pohltit celé pekárenské sekce.
I když mnozí předpokládají, že za nafouknutí mohou vinu špatné geny, viníky mohou být vaše střeva.
V našich útrobách má každý z nás bakterie; střevo obsahuje největší hustotu mikrobakterií v celém těle. Tato bakterie je nesmírně důležitá pro optimální zdraví. Mozek, srdce, kůže, způsob, jakým se cítíme, alergie a dokonce i naše váha mohou být dramaticky ovlivněny tím, co ve střevech existuje (nebo co chybí). Střevní mikrobiota je to, co tělu dodává schopnost extrahovat kalorie a vstřebávat živiny z potravin - zejména sacharidů. Proto existuje silná souvislost mezi rozmanitostí a zdravím střevních bakterií a naším metabolismem.
Dosud,pokrok v moderním životě může přinést významné, rušivé změny v mikrobiotězpůsobené faktory, jako je antibiotikum nadužívání (nebo konzumace masa ze zvířat chovaných antibiotiky), zemědělské a čisticí chemikálie, očkování a dezinfekční prostředky, znečištění a dokonce i kalorická strava. Jakmile se mikrobiota stane nevyváženou, může se objevit řada nemocí, včetně obezity, metabolického syndromu a cukrovky. I při počítání kalorií a náboženském cvičení se jedinci s nevyváženými střevními bakteriemi snaží zhubnout, protože klesá schopnost těla ukládat živiny a zpracovávat vlákninu. Je to jako ovládat přívod vody do umyvadla, ale mít za odtokem značné problémy s instalací. Bez řádného vodovodu bude dřez přetékat.
Často se lidé s nevyváženou střevní flórou obracejí prebiotika a probiotika , živé mikroorganismy, které se stávají populárnějšími než multivitamíny. Každodenní užívání spolu s protizánětlivou dietou a fermentovanými potravinami (jako je nakládaná zelenina, kefír a natto) pomohly některým lidem najít mírné snížení příznaků. Funkční tvrzení o korekci nevyvážené střevní mikrobioty je však u většiny probiotických kmenů nedostatečně podporováno; v jednom studie , pouze 56 procent pacientů s již existující narušenou mikroflórou zaznamenalo zlepšení probiotické léčby.
Další možností léčby, která si v posledních letech získala popularitu, je proces známý jako transplantace fekální mikrobioty (FMT). Proces dělá přesně to, co by si člověk myslel: tuhý odpad od zdravého jedince je dáván pacientovi, jehož střeva potřebují podporu, a nahrazuje mikrobakterie zdravými kulturami. Ukázali se pacienti s Clostridium difficile (C. difficile), kteří podstoupili transplantaci stolicemíry vyléčení až 92 procent . V jiném studie U pacientů s metabolickým syndromem, kteří dostávali transplantované výkaly od tenkých dárců, došlo po šesti týdnech k významnému zvýšení citlivosti na inzulín. FMT ukazuje slibné předběžné údaje o jiných nemocech, z nichž některé mají důsledky na váhu, včetně Crohnovy choroby, ulcerózní kolitidy,Syndrom dráždivého tračníku, syndrom chronické únavy, roztroušená skleróza, autismus a Parkinsonova choroba.
Vzhledem k extrémně vysoké úspěšnosti FMT se člověk diví, proč o nich veřejnost více neslyšela. Je zřejmé, že fekální transplantace nejsou přesně chit-chat s datem večeře, takže někteří odmítají postup jako příliš hrubý nebo hrubý. Bohužel kvůli současným předpisům FDA jsou ti, kteří by byli šťastně ochotni podstoupit proces dosažení rovnováhy střev, způsobilí pouze tehdy, pokud jim byla diagnostikována (a neúspěšně léčena) C. difficile. Pro tyto pacienty vyvinuly nové společnosti tento screening a odběr vzorků od dárců, které lze použít buď jako klystýr, nebo je užívat perorálně ve formě tablet. Otevřete Biome například nabízí kurz 30 tobolek za 535 $, který je dodáván a spravován prostřednictvím registrovaných klinických partnerů.
Postup FMT je poměrně přímočarý a relativně levný. Pharma a lékařský obor mohou mnohem více těžit z tradičních přístupů k léčbě nerovnováhy střev, jako jsou léky a chirurgické zákroky, i když oba vykazují mnohem nižší úspěšnost u pacientů. Z tohoto důvodu se mnoho lidí obrátilo na postupy kutilství, které jsou podrobně vysvětleny v různých videích YouTube a webové stránky .
Pro ty, kteří několik měsíců nebo let pilně pracovali na tom, aby bez úspěchu zhubli, může pomoci test Komplexní analýza trávicí stolice (CDSA) provedený lékařem určit, zda je na vině nerovnováha mikrobioty. Jak budou dokončeny budoucí studie a budou se rozšiřovat důkazy o alternativní léčbě, možná budou možnosti léčby snadněji dostupné. Možná, že emoji hovínka mohou začít normalizovat konverzace o tomto delikátním, přesto důležitém tématu.
Chelsea Vincent vyučuje fitness téměř deset let. Před vyučováním absolvovala 15 let formálního tanečního výcviku. Chelsea má BFA z Carnegie Mellon University a je certifikovaným instruktorem silové jógy, spinningovým instruktorem, instruktorem barre a instruktorem vzpírání, stejně jako osobním trenérem a specialistou na wellness s certifikací ACE.
