Ashley Tisdale otevřeně mluví o své alopecii: „Nejsi sama“

Ashley Tisdale začíná být skutečný o její alopecii a o tom, jak zvládá vypadávání vlasů. Ten 37letý matka jednoho vzal do Instagram 10. ledna prozradila, že jí byla diagnostikována alopecie ve svých 20 letech, a podělila se o některé užitečné změny životního stylu, které provedla a které jí úspěšně pomohly předcházet vypadávání vlasů. „Zjistil jsem, že to, co mi pomohlo, je zvládání stresu. Očividně mi meditace [pomohla],“ začala. 'Většinu času mám kortizol nahoru, protože na sebe bezdůvodně vystavuji stres, takže je opravdu důležité vědět, co je ve skutečnosti velký problém a co není velký problém,' dodala.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Ashley Tisdale (@ashleytisdale)

Řekla také, že vyzkoušela léčbu plazmou bohatou na krevní destičky (PRP), která zahrnuje mikrovpichování pokožky hlavy. 'Vyrostlo to super rychle a [alopecie] už nikdy tuto oblast neovlivnila,' vyhrkla. The Muzikál ze střední školy kamenec varoval lidi, že to není levná oprava.

Nakonec Ashley doporučila 30denní běh s autoimunitní paleo dietou. 'Zaprvé se díky tomu cítíte lépe a opravdu to léčí střeva,' vysvětlila. The paleo dieta je bohatý na zeleninu, bylinky, ovoce, fermentované potraviny, drůbež a mořské plody. Ujistila se, že se podělí o to, že to není dieta, kterou drží po celý rok.

Ashley zakončila své video vysvětlením, že chce být otevřená ohledně svých problémů, aby mohla pomáhat ostatním trpícím alopecií. 'Vězte, že pokud s tím budete bojovat, nejste sami,' uzavřela.

Ashley se také podívala na svůj wellness web, frenština , abychom mluvili více o alopecii. 'Alopecie a vypadávání vlasů jsou poměrně běžné, ale mnoho lidí se cítí trapně o těchto problémech mluvit,' začala ve svém příspěvku na blogu. „Jakýkoli typ vypadávání vlasů může ovlivnit vaše sebevědomí, zvláště pokud máte pocit, že jste jediný, kdo tím prochází. Proto o tom chci otevřeně mluvit – protože se není za co stydět. Někdy je to spojeno s hormony, jindy s dědičností a pro mě je to spojeno se stresovým přetížením.“

Ashley o ní otevřeně hovořila zkušenost se stresem a depresí již léta a péče o sebe a wellness jsou základem její značky Frenshe, která byla uvedena na trh v roce 2022. „Věřím, že wellness začíná sebeláskou; musíte mít rádi sami sebe, abyste udělali kroky k tomu, abyste se cítili lépe,“ řekla Yahoo Life v prosinci 2021. „Každý s něčím bojuje a já se vždy snažím lidem říkat, že je dobré se o sebe zajímat. Možná zjistíte věci, které se vám nemusí líbit – ale zjistíte spoustu věcí, které budete milovat. A naučíš se, jak zacházet s věcmi, které se ti nelíbí!'

Ashley není první celebritou, která byla otevřená ohledně své diagnózy alopecie. Jada Pinkett-Smith roky trpí autoimunitním onemocněním. Její diagnóza bylo žhavým tématem po Oscarech 2022, kde její manžel Will Smith , šel na jeviště a plácl Chris Rock za to, že si dělala legraci o její pleši.