Téměř rok po jejím rozvodu s Tom Brady , supermodelka Gisele Bundchen objasnil, že věci nebyly jednoduché. Když mluvila o přestěhování do Tampa Bay, poté v Miami, rozvodu s Tomem a péči o stárnoucí rodiče v průběhu několika let, přiznala, že to bylo „těžké“. 'Své byl velmi tvrdý na mou rodinu,“ řekla LIDÉ pro rozhovor zveřejněný 18. září. „Bylo toho hodně – ve všech oblastech mého života. Mám pocit, že kdykoli prší, leje. Se všemi různými zvraty a obraty, které život přináší, můžeme udělat to nejlepší, co můžeme vzhledem k tomu, co se děje v našem okolí.“
Pro Gisele to znamená péči o sebe – není to překvapivé řešení, vzhledem k jejímu téměř dokonalému vzhledu v průběhu let. Bývalý Modelka Victoria's Secret , nyní 43, řekl výstupu ona pracuje „každý den“ a věnuje velkou pozornost její výživě. 'Myslím, že kdybych neměla všechny různé nástroje, které mě v těchto časech podporují, bylo by to velmi těžké,' přiznala. 'A myslím, že se s tím všichni můžeme ztotožnit, protože si myslím, že jsme si všichni prošli svými horskými dráhami života.'
Výmluvně, máma dvou dětí (Plus nevlastní máma k Tomovu nejstaršímu synovi Jack Brady , 16,) vysvětluje, že být „přítomný“ je pro zdraví nejdůležitější. 'Někdy se můžeme tak odpojit od našich těl, protože utíkáme sami před sebou, takže si stále přidáváme další věci, které musíme udělat,' řekla. „Dejte mi něco k jídlu, dejte mi něco k pití. Právě jste v tomto režimu. Mám pocit, že kdykoli se můžete vrátit k tomu, abyste cítili své tělo a byli jen přítomní, je to skvělé. Jste tak trochu ve svém těle a jste skutečně přítomní. Dýcháš, spojuješ se.'
A přestože péče o sebe někdy dostává špatný rap, Gisele říká, že to není oprávněné. Zaměřit se na „já“, říká, je zásadní. 'Nikdo to za tebe neudělá,' řekla. „Jediná osoba, která bude činit tato rozhodnutí, jste vy. Protože nakonec jste první, koho to ovlivní. Ale pak, jsou to vaše děti, je to váš manžel, je to vaše rodina. Nejdřív si musíš nasadit kyslíkovou masku.'
'Není to sobecká věc,' pokračovala. „Lidé nás učí, že je sobecké, když ty postarat se o tebe. Jak je to sobecké? Když se cítíte dobře, jste lepší máma, jste lepší kamarádka, jste klidnější, trpělivější, milující, jste uzemněnější. Nemůžete se tedy cítit provinile, že si dáváte přednost. Protože to je milovat vás a milovat lidi, které milujete nejvíc, což bude ovlivněno tím, jak dobře se máte. Protože když jsi nemocný, všichni jsou zraněni.'
