Metoda DB v akci.Zdvořilost Metoda DB
Pokud byste si mohli vybrat jeden cvik, který můžete udělat, který pomáhá tónovat celé tělo, je to dřep, řekla Erika Rayman a ukázala na svůj výtvor, Metoda DB . Od 2. listopadu se stroj má stát novodobým Thighmasterem, ale je uváděn na trh jako trenažér zadků. Metoda DB (původně Dream Butt) je dostatečně elegantní a elegantní, aby se vešla i do toho nejmenšího manhattanského bytu, aniž by byla detekována, a dává uživatelům příležitost sledovat flákání se Netflixu a zároveň se proměnit v další pocit belfie.
Raymanovou hlavní inspirací byl obchodník Thighmaster Peter Bieler. Poté, co Rayman přečetl jeho knihu, Tento podnik má nohy , potkala ho v Malibu, kde v jeho kanceláři seděl pozlacený Thighmaster.Opravdu neměl zájem se zapojit, ale dal mi prostředky, které mohu použít, vysvětlil Rayman. Jeho hlavní rada? Nedělej to.Ale Bieler jí pomohl najít továrnu, kde vyrábí metodu DB.
Než se Rayman pustil do světa fitness, pracoval v oblasti rozvoje podnikání.Pracoval jsem hlavně v energetickém prostoru a dribloval jsem nějakým obchodováním, řekla. Zatímco pracovala u stolu, vždy hledala způsoby, jak se udržet ve formě. Vím, že s tím nejsem sám, mým problémovým místem byl můj dotek, připustil Rayman. Byla celoživotní sportovec a dokonce se začala věnovat joggingu v 11. Po absolvování internátní školy ve Švýcarsku si při běhu po notoricky strmých Alpách poranila koleno. Místo chirurgického zákroku strávila dva roky rehabilitací kolen, aby mohla znovu běhat. 
Erika Rayman, zakladatelka metody DBZdvořilost Metoda DB
Později v životě ji přítel seznámil s trenérem a ona začala budovat svaly.Raymanova trenérka naučila její obtížná cvičení, která mohla dělat během 30minutové přestávky na oběd, aby si zaměřila zadek. Zatímco její sezení fungovala, začala přemýšlet, jestli existuje způsob, jak cvičení znovu vytvořit a dělat je doma. Cvičila během oběda, ale po změně zaměstnání pracovala na obchodním stole od 7:00 do 17:00, aniž by měla čas ani na jediný výpad.
Raymanova myšlenka na stylový upravený squatovací stroj v ní zůstala a začala skicovat na svém iPadu.Když se teď podívám zpět na náčrtky, vypadá to jako mučicí zařízení, připustila. Chtěla vytvořit stroj, který by se mohl sklopit a nevyniknout ve studiovém bytě.Zatímco Rayman zkoumala, jak vyrobit produkt, stále pracovala ... dokud se nerozhodla jít na Columbia Business School. Po osmi měsících se začala plně věnovat metodě DB.
Sedět na metodě DB je zpočátku nestabilní, ale mělo to tak být. Jakmile stroji důvěřujete, jak radí Rayman, je snadné začít dřepět a výsledky pocítit téměř okamžitě. Rayman doporučuje používat stroj po dobu deseti minut, třikrát až čtyřikrát týdně v intervalech. Měla soutěže s přáteli a nejdelší, na které se kdokoli mohl udržet, byla tři minuty a dvacet šest sekund (je to tak jako mechanický býk). 
Možná použití metody DB povede ke stejnému počtu sledujících Instagramu jako Jen SelterJen Selter Instagram
Metoda DB funguje tak, že izoluje glutety a působí jako upravený squatový stroj. Je to o efektivitě, pohodlí a efektivitě, protože mám rozpětí pozornosti komára. Pro mě to, že tam sedím a kopu nohama, neztrácí můj zájem, není to můj ideál. To vám dává správnou pozici pro dokonalý upravený dřep, vysvětlil Rayman.
Pro ženy, které nenavštěvují posilovnu v posilovně, je to způsob, jak dostat toto belfie tělo do pohodlí vašeho domova. Jednoduše posuňte těžiště, protlačte paty a začněte dřepět. Před Bakalář epizoda, kterou sledujete, skončila, budete mít tělo Jen Selter . Zatímco zadek je zjevně středem pozornosti, zaměřuje se stejně na jádro, boky, lýtka a stehna. Myslíte si, že se zaměřujete pouze na jednu věc, ale má to další výhody, slíbil Rayman. 
Rayman a metoda DB.Zdvořilost Metoda DB
Rayman vděčí za popularitu věrnic popkultuře a věří, že původcem šílenství je J. Lo, následovaný rodinou Kardashianů. Jávrací se na začátek lidstva. Je to o ženské formě. Pokud se dostaneme do zvířecí podstaty věcí, je na tom taková krása, řekl Rayman. Slíbila, že metoda DB je nástrojem k získání nejlepšího zadku pro vaše tělo. A pokud trávíte čas na hodinách skupinového cvičení, ale stále nevidíte požadované výsledky, metoda DB je rozhodně dobrou investicí. Koneckonců, jediná věc, která by mohla udělat dřepy příjemnými, je stroj, který to (téměř) dělá za vás.
